出産土壇場での英語備忘録

出産に関する英語をなんとなく頭にいれておこうと、日本語と英語の出産に関する記事を読み合わせ。多分、出産時には英語で考えている余裕なんてないと思うけど、midwifeは英語で話しかけるからmidwifeの言っていることは理解する必要があるし。

そんなんで読み合わせた記事のキーワードを自分用の備忘録として・・・

【First stage of labour（分娩第１期）】

Contractions（陣痛、子宮収縮） open up the cervix（子宮口）.
子宮口が開きはじめ、約２０分毎の短時間の陣痛、子宮収縮がおこる。出産がすすむにつれて、陣痛の時間は長く、強く、間隔が短くなり、４、５分毎、最終的に子宮口が全開大になるころは２、３分毎に。

＊「Established labour」
イギリス本では子宮口が４，５ｃｍ開いた段階をestablished labourと呼ぶ。このタイミングがpain relief（痛み止め）の使用を考える時。

母からもらった日本の出産本によるとこの分娩第１期に子宮口が全開大になるまでの陣痛の時間は初産婦が１０～１３時間、経産婦が４～７時間。長く吐く呼吸を心がけ、痛みのひいている間はリラックスを。イギリス本によると、この第１期のestablished labour前の陣痛をのりきるためのヒントとして、リラックスできるお風呂につかったり、少しずつ頻繁に食べてエネルギーをきらさないように、姿勢をかえて休んだり、リラックスを。短い散歩をしたり、お気に入りのおもしろいビデオをみたり、パートナーからマッサージを受けたりしてリラックスを。イギリスのリラックスバージョンは日本よりクティブなリラックス方法な気が・・・。なんのビデオ観ようかな♪その前にそんな余裕あるのか？！


【The second stage of labour（分娩第２期）】
Once the cervix is fully open, you can begin to push your baby out.
子宮口が全開大になり、赤ちゃんを産み出す段階。

日本出産本によると、いきんでいる時に赤ちゃんの頭が見え、いきむのをやめると頭がみえなくなる状態を排臨、頭が常にでている状態を発露。発露の段階になるといきみをとめて、浅く短い呼吸、陣痛の波に合わせたいきみを繰り返し、頭、肩から抜けてと赤ちゃんがでてくる。イギリス本によると自宅出産の場合、上体を起こしておくこともラクな出産に。床に膝をついて、椅子やベッドにもたれた姿勢など。


【Third stage of labour（分娩第３期）】
This is the delivery of the ‘afterbirth’ – the placenta（胎盤）.
赤ちゃんが生まれた後の胎盤などの娩出。

自然に胎盤はでてくるが、人によっては時間がかかり出血が大量になり危険性が高まる場合もあり、そのときは注射など医療処置をとることも。そのほか必要に応じてstiches（会陰縫合)も。関連用語 episiotomy:会陰切開。




なるようにしかならない出産だけれど、できるだけ自分が安心して出産することが安産にもるながるはず。あとはkeep my fingers crossed（幸運を祈る）!!!



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